小海每天早上起来的第一件事就是被麻麻的“魔音”念叨着：“叠被子叠被子~怎么还不叠被子？！”我每次拿科学道理向她解释都被怒怼：“懒就是懒！表找借口！”所以，我能怎么办？我也很绝望啊！？这不，为了证明我不叠被子的理论是有根据滴~小海今儿就像大家普及普及生活中那些看似有理，实则无据的“好习惯”~
一、起床就叠被子
叠被子本来是个不错的习惯，但如果起床就叠被子的话，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给细菌创造了生存环境，对身体不利。

正确的方法是：起床以后先把被子翻过来，摊晾10分再叠起来，并最好每周晾晒一次。

忌
二、用洗手液洗手

清水反复冲洗能将皮肤表面绝大多数细菌消灭掉，只要做到勤洗手，就不用每次都用洗手液，否则反而容易带来皮肤干燥、起皮等问题。

忌
三、用纱罩罩着食物

防蝇用的纱罩罩在食物上，苍蝇虽然不会直接落到食物上，但会停留在纱罩上，留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。所以，食物最好还是用带盖子的器皿盛放，如果有需要使用纱罩的，还是定时清洁的好！

忌
四、卫生纸擦餐具和水果

白纸不干净，卫生纸总干净了吧？但卫生纸却并非都如我们想象中干净，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易粘附在擦拭的物体上。

忌
五、白纸包食物

为了白纸的“白”,许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。

忌
六、将水果烂的部分剜掉再吃

有些人认为把水果霉变腐烂掉的部分剜掉再吃，不浪费食物。实际上，即使把水果烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，尽管水果只烂了一部分，也还是扔掉为好。

忌
七、只吃鸡蛋白

为控制胆固醇，不少人不吃蛋黄。研究表明，胆固醇水平正常的人，吃全蛋营养摄入更全面，冠心病、高血脂症等患者一天吃一个蛋黄关系也不大。

忌
八、饭桌上铺塑料布
餐桌上铺了塑料布，虽然好看又容易清理，但塑料布下和周边其实非常容易积累灰尘、细菌等，而且市面上的塑料布质量参次不齐，如果选用了含有有毒的氯乙烯树脂制成的，热餐具和食物长期与塑料布接触，会挥发、沾染有害物质，从而引发疾病影响健康。

怎么样？这些时时处处潜伏在我们身边的“习惯婊”看似利于我们，实际却逐渐蚕食我们的健康，小伙伴们一定要练就火眼金睛，学会识别它们呀！

P.S：所以麻麻，
不要再说我起床不叠被了！
我是在捍卫计几的绳命~